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2017年7月22日[新大橋 スタジオプログラム 決定!]
【お急ぎください!あと2日!最終割受付 】
新大橋 フィットネススタジオプログラム公開!
入会キャンペーン7月23日まで受付中!
まもなく終了です!お早目に!

お待たせ致しました!スタジオプログラム公開!


ルネサンス 福岡大橋 新

■新福岡大橋スタジオプログラム■
※拡大してご覧いただけます。


7月23日(日)まで!
先着200名様には早割特典!(フィットネス・スイミング含む)


▼新大橋クラブリニューアル▼
特設ページはコチラ

※新大橋クラブのWEB入会は上記のページにお進みください。


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おすすめプログラム

GroupBlast


Group Blast(グループブラスト)


世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズGroup Blast!
エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!

こんな方におすすめ!
□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方





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骨格リセットエクササイズ


骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



こんな方におススメ!
■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。




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バレトン


NY発の新感覚エクササイズ"バレトン"は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク!バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。
メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。
ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。


泳げなくても安心!充実したプールプログラム



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ビヨンドミラクルアクア



ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。
そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラムがビヨンドミラクルアクア30。
道具を使うことで、水の特性を最大限に活かし、ムリなく短時間で効果的な運動を実現。水中運動指導の第一人者サンダース博士とミズノが共同開発した内容を元に、ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。

こんな方におススメ!
■いつまでも若々しいカラダを保ち続けたい方
■ダイエットしたい方
■プールのエクササイズプログラムは初めての方

プログラムメニュー
1.ウォーミングアップ
水の中でリズミカルに身体を動かし、身体を温めます。
2.メインパート
ゴムバンドやヌードルといった様々な道具を使った筋力トレーニングと、全身を使った有酸素運動を組み合わせたエクササイズを行い若々しい身体づくりを目指します。
3.クールダウン
ストレッチしながら身体をリラックス。

開講日時
■火曜日12:00〜12:30
■水曜日13:50〜14:20
■日曜日12:40〜13:10



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アクア40



水中で音楽に合わせて身体を動かしながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。水の抵抗力や浮力が加わり筋力アップにもつながります。
泳げない方もマイペースで楽しく参加することができる水中エクササイズ。

こんな方におススメ!
■シェイプアップしたい方
■膝や腰に不安がある方
■ストレス発散したい方 など

プログラムメニュー
1.ウォーミングアップ
シンプルな動きを繰り返し行い、身体をほぐします。
2.水の中で有酸素運動を行います。
3.クールダウン
ゆっくりした動きで呼吸を整えます。

開講日時
■火曜日20:00〜20:40


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ミットアクア40



体力向上を目指している方を対象に、水の抵抗を十分に活用し自分のペースで行う無理のない筋力トレーニングと、心肺機能を向上する動きを組み合わせたプログラムですアクアミットの使い方次第で、自由に負荷も変えられるので、初めて参加される方でも調節することが可能です。
脂肪燃焼と筋力強化を同時にできるので、時間のない方にもオススメです。

こんな方におススメ!
■膝や腰への負担が気になるという方
■ミットの負荷(水圧)を感じながらエクササイズを楽しみたい方

プログラムメニュー
1.ウォーミングアップ
レッスンの中で行う動きの説明やトレーニングで得られる効果をご説明します。
複雑な動きはありませんので、自分のペースで動きましょう。
2.楽しくエクササイズ
水の中で上手にバランスをとりながら、音楽に合わせて楽しく動きましょう。
アクアミットを使って、しっかり水をつかみながら、筋力トレーニングも行いましょう。
3.クールダウン
ゆっくり動きながら、筋肉を緩めてストレッチしましょう。

開講日時
■水曜日19:00〜19:40
■木曜日12:50〜13:30
■金曜日12:40〜13:20
■土曜日12:20〜13:00


 お客様センターにて入会案内・受付中!

ご入会手続き・その他ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせください。


受付時間
[平 日] 12:00〜20:00
[土日祝] 11:00〜19:00
[定休日] 月曜日


住所
〒815-0033 福岡市南区向野2-14-11 福島Tビル1F


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福岡市南区(博多区も近い)
西鉄大牟田線大橋駅すぐ
スポーツクラブルネサンス
福岡大橋ってこんなところです♪

  1. ■ コンセプト

    地域の皆様、会員様、スタッフ
    にとって

    ”世界で唯一の場所“ 

    これが私達が目指す理想のクラブです!私たちはスポーツを通じて地域をもっともっと元気にします!
  2. ■西鉄大橋駅から徒歩一分!

    さらに駐車場150台完備! 
  3. ■充実のスタジオプログラム!

    週に80本のスタジオプログラムが
    受け放題で飽きずに通えます。
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ルネサンス 福岡大橋 基本情報

アクセス・地図
西鉄大牟田線「大橋駅」西口
西鉄バス「大橋駅前」

徒歩1分
アクセスマップ
住所
〒815-0033
福岡県 福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋4階、5階(旧スポーツクラブNAS福岡大橋)
電話
092-512-5556
営業時間
火〜金:10:00〜23:00
 土 :10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有 福岡市南区向野2−13−9
駐輪場 無
サービス内容
フィットネスクラブ
設備
ジム スタジオ シャワー ドライサウナ 駐車場 自動対外式除細動器



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