スポーツクラブ ルネサンス 相模大野

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。スカッシュスクール

スクールの特徴

壁に向かって、交互にボールを打ち合うスポーツ

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

初めての方でも安心のクラス設定

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

クラス紹介

入門 ラケットの握り方やルールの理解から始め、基礎的なショットを学びます。
未経験者の方でもご参加いただけます。
60分
初級 横壁を利用するなど様々なショットを学びラリーが続けられるようになりましょう。
ストレートショット・クロスショットが打てる方からご参加ください。
60分
初中級 会員様同士でもラリーが続けられるようショット技術の向上を目指します。
ボーストショット・ボレーショットが打てる方からご参加ください。
60分
中級 実践に近い練習形式で、試合の面白さを学んでいきます。
各種ショットを狙って打てる方からご参加ください。
60分
入門 ラケットの握り方やルールの理解から始め、基礎的なショットを学びます。
未経験者の方でもご参加いただけます。
60分
初級 横壁を利用するなど様々なショットを学びラリーが続けられるようになりましょう。
ストレートショット・クロスショットが打てる方からご参加ください。
60分
初中級 会員様同士でもラリーが続けられるようショット技術の向上を目指します。
ボーストショット・ボレーショットが打てる方からご参加ください。
60分
中級 実践に近い練習形式で、試合の面白さを学んでいきます。
各種ショットを狙って打てる方からご参加ください。
60分
  • 入門 15:20~16:20
    21:20~22:20
    休講日 13:00~14:00
    20:20~21:20
    休講日 休館日 休講日 13:40~14:40
    初級 13:00~14:00
    20:00~21:00
    休講日 14:00~15:00 休講日 休館日 休講日 12:20~13:20
    初中級 休講日 15:20~16:20
    19:20~20:20
    休講日 休館日 休講日 11:00~12:00
    中級 休講日 21:40~22:40 休講日 休館日 休講日 16:20~17:20
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    スカッシュスクール 60分 月4回(※詳細はスケジュールカレンダーをご確認下さい) 8500(税込 9180)

スポーツクラブ ルネサンス 相模大野 042-702-0303