adidas SHINDO
10月スタート!
「武道」×「FITNESS」
日本の伝統武道から生まれた最新プログラム

『剣道』の動きで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップ!

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。
木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

時間:
30分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
180kcal
時間:
45分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
270kcal

※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの

こんな方におすすめ

二の腕、お腹まわり、お尻まわりを引き締めたい方

ストレス発散したい方

シンプルな動きで、しっかり汗をかきたい方

剣道をやったことがある、興味のある方

プログラムのポイント

面打ちや胴打ちの動作が二の腕やお腹まわりに効く

足捌きでお尻まわりに刺激して、引き締め効果アップ

姿勢を意識することにより体幹部を強化

私が自信を持っておすすめします!

インストラクター画像

及川祐樹adidas SHINDO 教育トレーナー

adidas SHINDOは、日本が誇る伝統武道”剣道”の動作をベースにして生まれたプログラムです!和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせ、面打ちや胴打ちなど楽しみながら身体を動かします。シンプルな動きを繰り返し行うので、運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。これまでにない新感覚プログラム"adidas SHINDO "是非一緒に楽しみましょう!

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

北海道

住所 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7
電話 011-815-6060
アクセス 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分
南北線「中の島駅」徒歩10分
東豊線「美園駅」徒歩20分
平岸街道沿い 西友隣り
月寒公園から 車で約5分
真駒内公園から 車で約14分
西岡水源地公園から 車で約14分
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宮城県

住所 宮城県 仙台市泉区泉中央4-4-3
電話 022-772-3001
アクセス 仙台市営地下鉄南北線「泉中央駅」バスプール方面出口より徒歩2分ペデストリアンデッキ上 すいせん通り沿い
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住所 宮城県 仙台市太白区長町8-22-5
電話 022-246-2671
アクセス 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」「長町南駅」より徒歩6分
JR東北本線「長町駅」より徒歩6分
国道旧286号線沿い
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福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿い
KFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前
☆路線バス☆
郡山駅前 バス10番乗場から約15分
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墨田区

住所 東京都 墨田区両国2-10-14
電話 03-5600-5400
アクセス JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分
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住所 東京都 墨田区京島1-46-2
電話 03-5655-3676
アクセス 京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東改札出てすぐ右側、曳舟文化センター出口を出てすぐ左にお進みください。少し歩くと左側に施設が見えます。
東武線「曳舟駅」徒歩8分
【75台の大型駐車場完備】[有料]
最初の1時間無料 *以降100円/30分
【大型駐輪場完備】[無料]
坂道少ないから自転車で簡単アクセス
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江東区

住所 東京都 江東区北砂2-16-1
電話 03-5635-9880
アクセス ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分
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埼玉県

住所 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1わいわい春日部パーク内4階
電話 048-753-7070
アクセス 東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線)『春日部駅』東口より徒歩5分

春日部市・宮代町・杉戸町・さいたま市岩槻区、幸手市、越谷市にお住まいの方に便利なロケーションです。
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長野県

住所 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内
電話 0263-24-8811
アクセス JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分
国道19号線沿い 松本インターより車で5分
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岐阜県

住所 岐阜県 本巣市政田字上市場1404LCワールド本巣内 1F
電話 058-320-1120
アクセス 【国道21号線ご利用の方】
楽田の交差点左折。平野井大橋を渡り柳瀬の交差点右折、県道156号線を東へ。鷺田橋を渡り2ツ目の信号左折。瑞穂市役所巣南庁舎前を通り約5分で到着です。
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愛知県

住所 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話 052-758-6606
アクセス 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
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奈良県

住所 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F
電話 0742-40-2200
アクセス 近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」駅前すぐ近鉄「学園前駅」から車で10分近鉄「高の原駅」から車で10分近鉄「新祝園駅」JR「祝園駅」から車で15分近鉄「西大寺駅」から車で15分
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広島県

住所 広島県広島市安佐南区緑井1-5-2
電話 082-831-2820
アクセス 広島市安佐南区
フジグラン緑井 3階
JR可部線「緑井駅」
バス停 「中緑井」
広島インター入口すぐ
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住所 広島県 福山市春日町5-17-13
電話 084-945-1777
アクセス 広尾交差点から車で約4分
明神町交差点から約8分
広島大附属福山中学・高校近く
緑丘小学校となり
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住所 広島県 福山市多治米町1-14-15
電話 084-953-5333
アクセス JR福山駅より車で10分多治米ショッピングモール内
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住所 広島県 広島市中区東千田町1丁目1-26
電話 082-545-3723
アクセス 広電・日赤病院前電停から徒歩約8 分広電バス・南竹屋町バス停から 徒歩約3 分
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福岡県

住所 福岡県 福岡市東区御島崎2-6-1 ※福岡市東区・博多区・新宮・古賀にお住まいの方!!
電話 092-663-0561
アクセス JR鹿児島本線「香椎駅」より徒歩8分
西鉄「西鉄香椎駅」より徒歩5分
※無料平面駐車場200台完備
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住所 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 ※西鉄バス・モノレール・JR・新幹線からのアクセス抜群
電話 093-513-2222
アクセス 「小倉駅」構内新幹線口1F(旧 北口)新幹線改札口左のエスカレーターを降りれば目の前!
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住所 福岡県 糟屋郡粕屋町大字酒殿字老ノ木192-1※JR香椎線 酒殿駅 より徒歩10分福岡空港・博多駅から直通バスもあります。粕屋町・志免町・福岡空港近辺にお住まいの方に便利なロケーションです。
電話 092-939-9158
アクセス イオンモール福岡内
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長崎県

住所 長崎県 佐世保市名切町2-38佐世保の中心に近い便利なロケーションです。新たに西九州自動車道が開通し、平戸・佐々方面からも通いやすくなっています。
電話 0956-25-4711
アクセス JR「佐世保駅」より車で5分/「エレナ」様 2階
市営バスご利用の方は「花園経由」の[市民会館前]でご降車ください。
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仙台南光台いわき野田土気幕張長岡甚目寺伊丹玉島のクラブは暗闇WORKOUTプログラムで実施しております。