ルネサンス 久宝寺の施設紹介

ジムエリア

ジムエリアをご紹介します

YURAGI(ゆらぎ)

地域初導入!!バネの特性を活かした
動的ストレッチマシン!!
猫背解消・肩甲骨周り・お尻周りの
柔軟性向上に効果的♪
運動前の利用がオススメです!

ウエイトトレーニングマシン

マシン台数は約20台!
胸・背中・お腹・太ももなど、目的に
合わせて全身の筋トレができます。
引き締まった体作りや、体を一回り大きく
させたい方、筋力低下を予防したい方など
幅広い目的に合わせてご利用いただけます。
初心者の方から慣れている方にも
安全で効果的にご利用いただけるよう
ジムトレーナーが案内いたしますので
ご安心ください。

フリーウエイトトレーニング

ベンチプレス・パワーラック・ダンベル
をご用意しております!
ダンベルは1Kg~最大重量30kgまで
ございます。マシンでのトレーニングに
慣れてきた方にオススメです♬   

各種コンディショニングツール

ストレッチポール・バランスボール
アブローラー・TRXなど様々な
ツールをご用意しております。
体幹トレーニングや
ストレッチがしたい方など、
目的に合わせて活用いただけます。
使用方法などはお気軽に
ジムトレーナーへお尋ねください。

有酸素マシン

ランニングマシン24台・バイク14台
クロストレーナー6台設置。
各マシンにはTVもついており、
長時間の利用でも苦になりません。
運動不足解消やダイエットなど幅広い
目的にご利用いただけます。

ストレッチポール

猫背などの姿勢改善や、
身体のコリやハリを
ゆるめることにより
肩や腰の痛み改善に効果的

バランスボール

お腹や腰回りの体幹
トレーニングに最適!

アブローラー・アキュローラー

・アブローラー
お腹のトレーニングには
最適のツール!筋肉痛必須!
・アキュローラー
筋膜リリース・疲れた筋肉を
ほぐすのに最適なツールです

スタジオ

楽しく運動を続けるならプログラムがオススメ!月会費だけで好きなだけ参加いただけます!人気のヨガや音楽に合わせて動くアクティブ系のプログラム、最新の体幹トレーニング等、お客様の目的やお好みに合わせて自由に参加することができます。ジムのマシンだけだと飽きて運動が続かなそう・・・と不安な方にも、プログラムに参加いただくことで運動習慣が作りやすくなります。是非、豊富なプログラムの中からお客様に合ったプログラムを見つけてください!

暗闇WORKOUT

ミラーボールやムービングライトなどの
暗闇環境での光の演出で、周りを気にせず
自分の世界に没頭し汗を流していただけ
ます。スタジオプログラムは周りの人が
気になって・・・という方にもオススメ!
【開講プログラム】
 カーディオキックボクシングのみ

25mプール

年中快適にご利用いただける室内プールで、水中ウォーキングから泳ぐ運動まで幅広くご利用いただけます。水中運動の最大の特徴は、水の抵抗・水温・浮力・水圧といった陸上では得られない効果があります。膝や腰など、お身体に不安がある方や、たくさんエネルギーを消費してダイエットした方などにオススメです!
※ジュニアスイミングスクール中はコース制限させていただきます。平日17:30~18:30/土曜16:30~17:30は歩くコースのみとなります。

Wi‐Fiつながります!

ジムエリア・ラウンジエリアでWi‐Fi繋がります。お好きな動画を見ながらの有酸素運動や、各種SNSを楽しむなど、速度制限を気にすることなく快適にご利用いただけます。(ルネサンスWi‐Fiのご利用には初期登録が必要です。詳しくはスタッフにお問合せください。)

ルネサンス 久宝寺のスタッフ紹介