スポーツクラブ&スパ ルネサンス 亀戸

大人だって習いたい!成人スイミングスクール

水泳は生涯スポーツ。
何歳からでも始められます!

全く泳げないという方も水慣れからスタート。 個々のレベルに合わせた指導で安心です。水泳は長く続けられるスポーツ。健康な体づくりに、趣味の1つにおすすめです。

脱・自己流!
基本から泳法をマスター

泳ぎを習うのに遅いということはありません。25M泳げるようになりたい。もっとラクに泳ぎたいという方、泳ぎの基礎から始めてみてください。

マスターズの大会を目指す
競技志向の方まで対応

マスターズ水泳にも力を入れております。ルネサンスでマスターズの登録をして大会出場をめざしませんか?遊泳ではない水泳の楽しみ方の1つです。

スクールの特徴

エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。

初級から中上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧にご指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的です。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。

ルネサンスは「マスターズスイマー」登録数 NO.1(※)

全国約3900名のスイマーが所属しています!

水泳は生涯スポーツとして誰にでも楽しめるスポーツです。気ままにマイペースで泳ぐのも気持ちいいものですが、大会参加など目標を持って泳ぎに取り組むのもおすすめです。ルネサンスでは、年に1度会員の方を対象にしたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。あなたも、パーソナルベストを目指して、ルネサンスのマスターズスイマーになりませんか?

※2017年度一般社団法人日本マスターズ水泳協会の団体登録数において

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 出席確認・体操 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。
5分 ウォーミングアップ 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。
10分 復習練習 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では取得している泳法の泳力向上練習を行います。
20分 メインレッスン 各泳法を習得するための練習(キック、手の掻き、コンビネーション等)を行います。
コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。
45分 予行練習 次回に行うメイン練習項目を実施します。
55分 クールダウン 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。
60分 レッスン終了

クラス紹介

初中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上と基礎的な平泳ぎの習得を目的としたクラスです。   60分
中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知って頂けます。 60分
初中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上と基礎的な平泳ぎの習得を目的としたクラスです。  
60分
中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知って頂けます。
60分
  • 初中級 10:30~11:30 13:00~14:00
    20:00~21:00
    10:30~11:30 20:00~21:00 13:00~14:00
    中級 10:30~11:30 20:00~21:00 10:30~11:30 20:00~21:00 13:00~14:00
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    成人 60分 4回/月 6700(税込 7236)
    フィットネス会員様は2,160円(税込)割引でご利用いただけます!
  • 地域最大級!!
    25M×8コースをご用意しています!

    亀戸クラブ自慢の、地域唯一の露天風呂!レッスン終了後は、お風呂のご利用ができます!

    • 経験豊富なコーチにお任せください!

      安藤コーチ
      スイミング

      担当コース:親子ベビー/幼児/幼児小学生/小学生/小中学生/幼児育成/育成/選手
      資格等:(公財)日本水泳連盟基礎水泳指導員/ルネサンス競泳B級コーチ
      コーチ歴:6年/元ルネサンス亀戸クラブ所属選手

      小磯コーチ
      スイミング

      担当コース:親子ベビー/乳幼児/幼児/幼児小学生/小学生/小中学生
      資格等:ルネサンス競泳B級コーチ/ルネサンス親子ベビー・乳幼児プロジェクト委員
      コーチ歴:7年/元フィンスイミング日本代表・元日本記録保持者

      村上コーチ
      スイミング

      担当コース:選手
      資格等:(公財)日本体育協会公認水泳上級コーチ/(公財)日本水泳連盟競泳委員/ルネサンス競泳ヘッドコーチ
      コーチ歴:38年/2016年リオ・オリンピック&2015年・2017年世界水泳日本代表コーチ

      相馬コーチ
      スイミング

      担当コース:親子ベビー/乳幼児/幼児/幼児小学生/小学生/選手
      資格等:ルネサンス競泳B級コーチ/あん摩マッサージ指圧師
      コーチ歴:8年/これまで、多くのスイミングクラブでの指導経験あり

  • まずは、体験でお試しください!

    開講日時で、体験受講ができます!
    「水泳は生涯スポーツ」。何歳からでも始められます!
    週1回の運動週間、スクールだったら“続けられる”サポートがあります!!
    2018年6月より火曜日13:00に新規開講いたしました!開講日時も増え、選べるラインナップ!

    通常:500円(税込)
    スイミングスクール画像

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 亀戸 03-5836-1301