スポーツクラブ ルネサンス 東久留米

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。スカッシュスクール

スクールの特徴

壁に向かって、交互にボールを打ち合うスポーツ

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

初めての方でも安心のクラス設定

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

クラス紹介

入門
※15歳(高校生)以上
スカッシュの基本動作、基本ショットの練習を中心に行うクラスです。 60分
中級
※15歳(高校生)以上
基本をベースにした応用練習を反復していくクラスです。 60分
初級
※15歳(高校生)以上
ラリーに必要な技術を身につけていくクラスです。 60分
初中級
※15歳(高校生)以上
ショットのバリエーションを増やし、実践的な練習を行うクラスです。 60分
入門
※15歳(高校生)以上
スカッシュの基本動作、基本ショットの練習を中心に行うクラスです。
60分
中級
※15歳(高校生)以上
基本をベースにした応用練習を反復していくクラスです。
60分
初級
※15歳(高校生)以上
ラリーに必要な技術を身につけていくクラスです。
60分
初中級
※15歳(高校生)以上
ショットのバリエーションを増やし、実践的な練習を行うクラスです。
60分
  • 入門
    ※15歳(高校生)以上
    14:10~15:10
    21:10~22:10
    13:00~14:00 11:40~12:40
    14:00~15:00
    中級
    ※15歳(高校生)以上
    20:00~21:00 19:50~20:50 16:40~17:40
    初級
    ※15歳(高校生)以上
    15:20~16:20 14:15~15:15
    21:00~22:00
    10:30~11:30
    15:30~16:30
    初中級
    ※15歳(高校生)以上
    16:00~17:00 12:50~13:50
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    成人スカッシュスクール 全時間
    (月・火・日)
    4 8000(税込 8640)
  • まずは、体験でお試しください!

    2018年2月 スクールイン体験実施中!!

    体験料:1,080円(税込)
    会員様の紹介で540円(税込)

    さらに体験後のご入会手続きで入会金0円!

    ※ラケットは無料でレンタルできます

    1,080円(税込)
    スカッシュスクール画像

スポーツクラブ ルネサンス 東久留米 042-476-7654